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Beschreibung : Fleisch -und Fischspeisen,Saucen, Eintöpfe Herkunftsland China # Chili geschrotet, # Chili gemahlen m. Kerne, # Chili gemahlen o. Kerne, # Chili ganz

Hauptgerichte Martina Huchthausen Zutaten 4 Personen Menge Zutat 300 g Süßkartoffeln 100 g Frischkäse Zwiebeln Knoblauchzehe 1 TL Curry 1 TL Majoran 3 EL Olivenöl nach Bedarf Salz und Pfeffer Zur Einkaufsliste vegetarisch (426) glutenfrei (226) Zubereitung Dauer: 30 Min. Süßkartoffeln schälen, in Stücke schneiden und knapp mit Wasser bedeckt ca. 15 Min. weich kochen. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch hacken und in Olivenöl anschwitzen. Das Wasser der Kartoffeln abgießen. Zwiebeln und Knoblauch mit dem Öl dazugeben, mit Curry, Majoran, Pfeffer und Salz würzen und pürieren. Ggf. abkühlen lassen, Frischkäse unterheben und auf Brot mit frischen Kräutern servieren.

Unterstützt das Wohlbefinden während des Menstruationszyklus Die Einnahme der agnus castus Kapseln kann über einen längeren Zeitraum hinweg hormonell bedingte Symptome bei Frauen positiv beeinflussen. Das Gute hierbei ist, dass Mönchspfeffer so gut wie keine Nebenwirkungen hat. Bei einer erhöhten Einnahme können allerdings Magen-Darm-Beschwerden oder allergische Reaktionen auftreten, sind aber recht unwahrscheinlich. Solltest du noch zusätzlich hormonregulierende Präparate zu dir nehmen, solltest du die Einnahme von Mönchspfeffer Kapseln unbedingt vorher mit einem Arzt besprechen. Generell solltest du Mönchspfeffer nicht verwenden, wenn du schwanger bist, stillst, an Endometriose, Gebärmutter-, Brust- oder Eierstockkrebs leidest. Gewicht: 250 g

Reich an Polyphenolen. Enthält 40% Ellagsäure Granatäpfel enthalten wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Kalium und Magnesium sowie Vitamin B und Folsäure. Diese Nährstoffe des Granatapfels unterstützen unseren Körper in seinen Funktionen. Außerdem enthält der Granatapfel eine vielfach höhere Dosis an Antioxidantien, wie Vitamin E und Ellagsäure, als beispielsweise Blaubeer- oder Traubensaft. Diese Antioxidantien sammeln sich vor allem in der ungenießbaren Schale. Ellagsäure ist ein sogenanntes Polyphenol mit antioxidativer Wirkung, die unseren Körper in seinen Funktionen unterstützen kann. Gewicht: 150 g